Приходите без ожиданий относительно предстоящего опыта. За день до курса и в день курса, рекомендуется есть легкую пищу. Постарайтесь исключить из рациона мясо, курицу, рыбу, яйцо, молочку, кофе, алкоголь, сигареты, сахар, глютен. Если будете завтракать перед курсом, желательно тоже легкой пищей, если это каши, то на воде. На курсе будет легкое детокс питание без ужина. Это необходимо для более глубокого погружения на курсе