домашний ретрит
7-10 апреля 2022
участие за донейшн
участие за донейшн
УБРАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И ТРЕВОГУ
НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ВНИМАНИЕМ
ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
Н
А
А
С
С
А
П
И
В
E
N
I
L
N
O
ДОМАШНИЙ РЕТРИТ
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРАКТИКИ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ АДЕКВАТНО
РЕАГИРОВАТЬ НА ПРОИСХОДЯЩЕЕ В ЖИЗНИ БЕЗ СТРЕССА И НЕВЕРНЫХ РЕШЕНИЙ
РЕАГИРОВАТЬ НА ПРОИСХОДЯЩЕЕ В ЖИЗНИ БЕЗ СТРЕССА И НЕВЕРНЫХ РЕШЕНИЙ
Н
А
А
С
С
А
П
И
В
искоренение негативных ограничивающих убеждений и управляющих программ
чистая техника медитации с древнейшей историей
раскрыть новый угол обзора на жизнь и новые возможности в текущей ситуации
способ трансформации через наблюдение глубокой связи ума и тела, существующий вне религий
3 ДНЯ
в формате online
(2 из которых приходятся
на выходные
(2 из которых приходятся
на выходные
3 УРОВНЯ
медитаций погружающих в глубокую проработку себя
29 МЕДИТАЦИЙ
для тех, кто давно хотел,
но никак не решался
но никак не решался
3 ДНЯ
в формате online
(2 из которых приходятся
на выходные
(2 из которых приходятся
на выходные
3 УРОВНЯ
медитаций погружающих в глубокую проработку себя
29 МЕДИТАЦИЙ
для тех, кто давно хотел,
но никак не решался
но никак не решался
УЧАСТИЕ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА
ЕСЛИ ТЫ
ЧУВСТВУЕШЬ
ЧУВСТВУЕШЬ
Не управляешь развитием
событий в собственной жизни
событий в собственной жизни
Давление
обстоятельств
обстоятельств
Сложно удерживать
состояние покоя
состояние покоя
Беспокойство не
покидает тебя
покидает тебя
Творческий кризис
ИЗМЕНИ ХОД СОБЫТИЙ
Не знаешь себя
до конца
до конца
Депрессию
Психосоматические
заболевания
заболевания
Болезнь, с которой не
можешь справиться
можешь справиться
Не справляешься
с потоком мыслей
и тревог
с потоком мыслей
и тревог
ЧТО ПОЛУЧИШЬ ТЫ
ЧТО ГОВОРЯТ О ВИПАССАНЕ
ПОСЛЕ ЕЕ ПРОХОЖДЕНИЯ:
ПОСЛЕ ЕЕ ПРОХОЖДЕНИЯ:
увеличенную в разы продуктивность
очищение от ограничивающих
установок и негативных убеждений
установок и негативных убеждений
спокойный ум и жизнь без страха
налаженные отношения с собой,
родителями и окружающими
родителями и окружающими
навык искусства жизни без страданий
иммунитет и улучшенный
гормональный фон
гормональный фон
навык нахождения в моменте
"здесь и сейчас" и навык медитации
"здесь и сейчас" и навык медитации
внутреннюю гармонию и
способ ее сохранения в жизни
способ ее сохранения в жизни
ЯСНОСТЬ
ИММУНИТЕТ
ДОВЕРИЕ ЖИЗНИ
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ,
РОДИТЕЛЯМИ И ОКРУЖАЮЩИМ
РОДИТЕЛЯМИ И ОКРУЖАЮЩИМ
ЧЕТКОЕ ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО
СПОКОЙНЫЙ УМ
МЕДИТАЦИИ
радость
ПОКОЙ
Владислав МАртынов
Советник фонда Ethereum Foundation
Основатель BlockGeeks
Придумал и создал Yota phone
иммунитет и улучшенный
гормональный фон
гормональный фон
навык нахождения в моменте
"здесь и сейчас" и навык медитации
"здесь и сейчас" и навык медитации
внутреннюю гармонию и
способ ее сохранения в жизни
способ ее сохранения в жизни
АЛЕКСАНДР БРАТ
ВАШ ПРОВОДНИК В МИР ВИПАССАНЫ ONLINE
более 40 000 учеников по всему миру
основатель трехступенчатой системы тотального осознания
автор квантовой медитации управления реальностью
автор методов и инструментов повышения осознанности и развития человека внутренней гармонии и изобилия
автор книги бестселлера "Круги на камнях"
ПРОХОДИТ В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ INSTAGRAM
ВАМ НУЖЕН ТОЛЬКО ДОСТУП В ИНТЕРНЕТ
ПРОГРАММА НА 7-10 АПРЕЛЯ
ВАМ НУЖЕН ТОЛЬКО ДОСТУП В ИНТЕРНЕТ
ПРОГРАММА НА 7-10 АПРЕЛЯ
Н
А
А
С
С
А
П
И
В
E
N
I
L
N
O
Расписание дня:
16:30-17:30
квантовая медитация для тех, кто входит в Випассану на Everboard (гвозди)
18:00-19:00
официальный старт випассаны, лекция в прямом эфире Instagram
19:00-20:00
медитация в прямом эфире в Instagram, вход в благородную тишину
20:00-21:00
медитация с бадди
22:00
отход ко сну
квантовая медитация для тех, кто входит в Випассану на Everboard (гвозди)
18:00-19:00
официальный старт випассаны, лекция в прямом эфире Instagram
19:00-20:00
медитация в прямом эфире в Instagram, вход в благородную тишину
20:00-21:00
медитация с бадди
22:00
отход ко сну
Расписание дня:
05:30
подъем
6:00 - 7:00
медитация 1 уровня в прямом эфире instagram
7:00 - 7:30
энергетическая практика в прямом эфире instagram
7:30 - 8:30
медитация 1 уровня с бадди (самостоятельно)
8:30 - 10:00
бытовая пауза/детокс-завтрак
10:00 - 11:00
прямой эфир в instagram с практиками для медитаций
11:00 - 12:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
12:00 - 12:30
самостоятельная медитация - без сопровождения
12:30 - 14:00
бытовая пауза / детокс обед
14:00 - 15:00
прямой эфир в instagram с медитацией 2 - го уровня
15:00 - 16:00
самостоятельная медитация 2 - го уровня - без сопровождения
16:00 - 17:00
медитация 2 - ого уровня c бадди / самостоятельно
17:00 - 18:00
бытовая пауза / салат щетка
18:00 - 19:00
медитация 3 - его уровня в прямом эфире instagram
19:00 - 20:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
20:00 - 21:00
медитация 3 - его уровня с бадди / самостоятельно без сопровождения
21:00 - 22:00
отход ко сну
подъем
6:00 - 7:00
медитация 1 уровня в прямом эфире instagram
7:00 - 7:30
энергетическая практика в прямом эфире instagram
7:30 - 8:30
медитация 1 уровня с бадди (самостоятельно)
8:30 - 10:00
бытовая пауза/детокс-завтрак
10:00 - 11:00
прямой эфир в instagram с практиками для медитаций
11:00 - 12:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
12:00 - 12:30
самостоятельная медитация - без сопровождения
12:30 - 14:00
бытовая пауза / детокс обед
14:00 - 15:00
прямой эфир в instagram с медитацией 2 - го уровня
15:00 - 16:00
самостоятельная медитация 2 - го уровня - без сопровождения
16:00 - 17:00
медитация 2 - ого уровня c бадди / самостоятельно
17:00 - 18:00
бытовая пауза / салат щетка
18:00 - 19:00
медитация 3 - его уровня в прямом эфире instagram
19:00 - 20:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
20:00 - 21:00
медитация 3 - его уровня с бадди / самостоятельно без сопровождения
21:00 - 22:00
отход ко сну
Расписание дня:
05:30
подъем
6:00 - 7:00
медитация 3 уровня в прямом эфире instagram
7:00 - 7:30
энергетическая практика в прямом эфире instagram
7:30 - 8:30
медитация 3 уровня с бадди (самостоятельно)
8:30 - 10:00
бытовая пауза/детокс-завтрак
10:00 - 11:00
медитация в прямом эфире instagram
11:00 - 12:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
12:00 - 12:30
самостоятельная медитация 3 - его уровня- без сопровождения
12:30 - 14:00
бытовая пауза / детокс обед
14:00 - 15:00
прямой эфир в instagram с медитацией
15:00 - 16:00
самостоятельная скользящая медитация - без сопровождения
16:00 - 17:00
скользящая медитация в адиттхане с бадди - без сопровождения
17:00 - 18:00
бытовая пауза / салат щетка
18:00 - 19:00
медитация випассана в адиттхане в прямом эфире instagram
19:00 - 20:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
20:00 - 21:00
медитация випассана с бадди - без сопровождения
21:00 - 22:00
отход ко сну
подъем
6:00 - 7:00
медитация 3 уровня в прямом эфире instagram
7:00 - 7:30
энергетическая практика в прямом эфире instagram
7:30 - 8:30
медитация 3 уровня с бадди (самостоятельно)
8:30 - 10:00
бытовая пауза/детокс-завтрак
10:00 - 11:00
медитация в прямом эфире instagram
11:00 - 12:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
12:00 - 12:30
самостоятельная медитация 3 - его уровня- без сопровождения
12:30 - 14:00
бытовая пауза / детокс обед
14:00 - 15:00
прямой эфир в instagram с медитацией
15:00 - 16:00
самостоятельная скользящая медитация - без сопровождения
16:00 - 17:00
скользящая медитация в адиттхане с бадди - без сопровождения
17:00 - 18:00
бытовая пауза / салат щетка
18:00 - 19:00
медитация випассана в адиттхане в прямом эфире instagram
19:00 - 20:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
20:00 - 21:00
медитация випассана с бадди - без сопровождения
21:00 - 22:00
отход ко сну
Расписание дня:
Расписание дня:
05:30
подъем
6:00 - 7:00
медитация випассана в прямом эфире instagram
7:00 - 7:30
энергетическая практика в прямом эфире instagram
7:30 - 8:30
медитация випассана с бадди (самостоятельно)
8:30 - 10:00
бытовая пауза/детокс-завтрак
10:00 - 11:00
медитация випассана в адиттхане в прямом эфире instagram
11:00 - 12:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
12:00 - 12:30
самостоятельная медитация випассана в адиттхане - без сопровождения
12:30 - 14:00
бытовая пауза / детокс обед
14:00 - 15:00
медитация випассана с адиттханой в прямом эфире instagram
15:00 - 16:00
медитация в движении (самостоятельно дома/инструкция в прямом эфире instagram)
16:00 - 17:00
медитация випассана первый час в адиттхане (либо квантовая медитация на everboard)
Первая половина в эфире, вторая самостоятельно
17:00 - 19:30
финальная лекция в прямом эфире instagram и завершение благородной тишины.
Онлайн концерт осознанности и праздничный салат щетка
05:30
подъем
6:00 - 7:00
медитация випассана в прямом эфире instagram
7:00 - 7:30
энергетическая практика в прямом эфире instagram
7:30 - 8:30
медитация випассана с бадди (самостоятельно)
8:30 - 10:00
бытовая пауза/детокс-завтрак
10:00 - 11:00
медитация випассана в адиттхане в прямом эфире instagram
11:00 - 12:00
лекция в записи / ответы на вопросы в прямом эфире instagram
12:00 - 12:30
самостоятельная медитация випассана в адиттхане - без сопровождения
12:30 - 14:00
бытовая пауза / детокс обед
14:00 - 15:00
медитация випассана с адиттханой в прямом эфире instagram
15:00 - 16:00
медитация в движении (самостоятельно дома/инструкция в прямом эфире instagram)
16:00 - 17:00
медитация випассана первый час в адиттхане (либо квантовая медитация на everboard)
Первая половина в эфире, вторая самостоятельно
17:00 - 19:30
финальная лекция в прямом эфире instagram и завершение благородной тишины.
Онлайн концерт осознанности и праздничный салат щетка
РЕГИСТРАЦИЯ
ВОЗМОЖНЫЕ ТАРИФЫ УЧАСТИЯ
Я согласен с пользовательским соглашением.
Я согласен с пользовательским соглашением.
Я согласен с пользовательским соглашением.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Click to order
Total:
Расширенный
Введите Ваши данные
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
БОЛЕЕ 40 000 УЧЕНИКОВ
АЛЕКСАНДРА БРАТА ПО ВСЕМУ МИРУ
АЛЕКСАНДРА БРАТА ПО ВСЕМУ МИРУ
ТЕ, КТО ПРОХОДИЛ ПРОГРАММЫ И ПОДДЕРЖИВАЛ
УЧАСТНИКОВ В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ:
УЧАСТНИКОВ В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ:
ЛУЧШИЙ ШАГ К СОЗДАНИЮ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ:
Какая форма одежды
Форма одежды свободная. Основная часть курса проходит на полу.
Могут понадобиться подушки (для медитации) и плед. Но чем аскетичнее будут твои условия, тем глубже будет твоё осознание.
Могут понадобиться подушки (для медитации) и плед. Но чем аскетичнее будут твои условия, тем глубже будет твоё осознание.
Как подготовиться
Участвуй в курсе без ожиданий относительно предстоящего опыта, но с твёрдым решением во чтобы ни стало дойти до конца. За два дня до курса рекомендуется перейти на легкую пищу. Исключи из рациона мясо, курицу, рыбу, яйцо, молочку, кофе, алкоголь, сигареты, сахар, глютен. Это необходимо для более глубокого погружения.
Более конкретные рекомендации есть в разделе "Рецепты детокс-питания".
Более конкретные рекомендации есть в разделе "Рецепты детокс-питания".
Есть ли противопоказания
Противопоказано при панических атаках.
Если ты используешь ускоряющие прогресс квантовые медитации на Everboard, тогда:
Если ты используешь ускоряющие прогресс квантовые медитации на Everboard, тогда:
- Не рекомендуется девушкам во время беременности.
- Не рекомендуется людям с инсультами/инфарктами перенесенными меньше,
- чем за 6 месяцев до практики.
Рецепты на детокс-питание
Утро - свекольный сок 250-300 г. (или мультисок, рецепт ниже). Также перед употреблением рекомендуем отстоять свекольный сок в открытом сосуде в течение 2 часов.
Обед - морковный сок 250-300 г. (можно добавить немного масло на выбор или кокосового молока) или апельсиновый сок 250-300 г.
Ужин - салат "щётка"
Рекомендуем вымачивать овощи и фрукты в прохладной воде с содой за 20-30 минут перед их
употреблением или использованием для сока (1 столовая ложка на литр воды).
Воду лучше всего пить структурированную или талую, если есть такая возможность.
Рецепт свекольного мульти-сока:
Обед - морковный сок 250-300 г. (можно добавить немного масло на выбор или кокосового молока) или апельсиновый сок 250-300 г.
Ужин - салат "щётка"
Рекомендуем вымачивать овощи и фрукты в прохладной воде с содой за 20-30 минут перед их
употреблением или использованием для сока (1 столовая ложка на литр воды).
Воду лучше всего пить структурированную или талую, если есть такая возможность.
Рецепт свекольного мульти-сока:
- 100 мл свекольного сока
- 100 мл яблочного сока
- 100 мл воды
- 50 имбиря сока (не каждый день, не подходит при проблемах с ЖКТ)
- крупно натёртые свежие капуста, морковь, свёкла на 300-450 г. в зависимости от веса
- авокадо либо extra vergin масло на выбор оливковое/подсолнечное/кунжутное/кедровое/льняное/конопляное
- немного касторового масла
ВРЕМЯ МЕНЯТЬ РЕАЛЬНОСТЬ