Участвуй в курсе без ожиданий относительно предстоящего опыта, но с твёрдым решением во чтобы ни стало дойти до конца. За два дня до курса рекомендуется перейти на легкую пищу. Исключи из рациона мясо, курицу, рыбу, яйцо, молочные продукты, кофе, алкоголь, сигареты, сахар, глютен. Это необходимо для более глубокого погружения.